Sonnenschutz
Folgende Regel sollte man beachten wenn man mit Kindern die Sonne genießen will. Schutzmaßnahmen gelten nicht nur für die Sonne sondern auch für den Schatten.
1. Säuglinge, Babys und Kleinkinder gehören nicht in die direkte Sonne
2. Die Mittagssonne sollte unbedingt vermieden werden (11.00h-15.30h)
3. Schattenplätze vorziehen, wenn kein Schatten vorhanden z.B. Strandmuschel oder Sonnenschirm mit UV Schutz. Auch im Schatten Sonnenschutz!!
4. Sonnenschutzcreme!! Lichtschutzfaktor 30 bzw. 50+ (Öko Test)
(der LSF gibt an um das wie viel fache sich die Zeit die man in der Sonne bleiben darf verlängert, 50+ also um das 50ig fache. Dies gilt nicht für Kinder siehe 1.,2.) Vorher auf Hautverträglichkeit testen!
5. Sonnenhut; mit Nackenschutz, Schirm zum Schutz des Gesichts und der Augen, dünner, luftiger, UV undurchlässiger Stoff, UV Schutz Kleidung
6. Ausreichend Flüssigkeit, Wasser oder ungesüßte Tees, bei Stillkindern öfter die Brust anbieten
7. Kleine Zwischenmalzeiten aus Obst und Gemüse anbieten
8. Pausen gönnen
9. Auf das Verhalten des Kindes achten, wird das Kind müde, kneift die Augen zusammen, Übelkeit, Erbrechen, sofort aus der Sonne, Gefahr des Sonnenstichs durch Überhitzung!
10. Sonnensegel oder Schirm für den Kinderwagen